Air kencing sebenarnya menjadi penyebab mata jadi merah ketika berenang di dalam kolam.

Berenang itu menyenangkan. Selain manfaat berenang yang maksimal, seperti menguatkan otot dan tulang, melatih pernapasan, menyehatkan jantung dan meredakan rematik, renang juga merupakan olahraga yang terbukti memberikan rasa rileks akibat aktivitas air. Sayangnya, aktivitas favorit ini kerap terganggu akibat mata merah usai berenang.

Ada penjelasan kenapa mata sering memerah setelah berenang. Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit, mata merah setelah berenang disebabkan oleh kontaminasi dalam urin dan keringat mengikat klorin di dalam air, menciptakan bahan kimia yang membuat mata merah saat terpapar.

Tampaknya kondisi yang lebih buruk bisa terjadi saat Anda berenang di dalam ruangan. Sirkulasi udara yang minimal menciptakan reaksi kimia yang menyebabkan lebih banyak iritasi. Klorin baik untuk membersihkan kolam renang, tetapi tidak akan memberikan efek yang diinginkan tanpa sirkulasi udara yang baik.

Padahal, bau kaporit yang menyengat, yang kami anggap sebagai tanda sterilisasi kolam yang tepat, adalah gejala kaporit terkontaminasi air kencing dan keringat. Kolam yang sehat seharusnya tidak memiliki bau kimiawi yang kuat.

Namun, ini tidak berarti bahwa ini adalah penghalang untuk berenang. Padahal, sebaiknya pengguna kolam lebih berhati-hati dan tidak mengikuti anjuran untuk selalu membasuh badan sebelum dan sesudah berenang serta berhati-hati agar tidak meminum air dari kolam. Larangan buang air kecil di kolam sebaiknya berasal dari dalam diri sendiri, setelah mengetahui reaksi yang ditimbulkan oleh air kencing di dalam air kolam. Baca juga: Berikut 6 tanda Anda harus berhenti bergerak

Tidak ada cara lain untuk menghentikan mata Anda agar tidak memerah saat Anda berenang saat memutuskan kolam mana yang akan dikunjungi. Mungkin Anda tidak bisa memastikan apakah perenang lain menjaga mereka tetap bersih atau tidak. Anda dapat memulainya sendiri dengan memilih kolam yang lebih mungkin dijaga kebersihan dan pembersihannya sebelum dan sesudah berenang.

Selain itu, memakai kacamata renang atau melepas lensa kontak saat berenang adalah cara lain untuk mencegah mata merah dan lebih dari itu untuk menjaga kesehatan mata. Mencuci air mata dengan air bersih setelah berenang juga bisa menjadi cara untuk mengurangi mata merah.

Jika mata merah sangat mengganggu, Anda bisa menggunakan obat tetes mata untuk meredakan nyeri dan iritasi. Ada juga cara alami untuk mengurangi mata merah akibat berenang dengan mengompres mata dengan handuk dingin, meletakkan kantong teh bekas yang disimpan di lemari es pada kelopak mata dan membiarkannya selama 5-7 menit, letakkan irisan mentimun dingin di atas kelopak mata. kelopak mata., atau bahkan mungkin dengan bulu kentang.

Anda juga bisa meringankan kondisi mata merah dengan membuka dan menutup mata di udara segar untuk meningkatkan sirkulasi udara bersih di mata Anda. Caranya adalah dengan membuka lebar mata Anda selama beberapa detik, lalu tutup, tahan dan ulangi beberapa kali. Jangan biarkan iritasi mata mengganggu aktivitas olahraga Anda. Jika Anda memiliki masalah mata yang ingin ditanyakan, Anda dapat mendiskusikannya langsung dengan Halodoc. Dokter yang ahli di bidangnya akan berusaha menawarkan solusi terbaik. Untuk melakukan ini, cukup unduh aplikasi Halodoc melalui Google Play atau App Store. Melalui fungsi Hubungi Dokter, Anda dapat memilih untuk mengobrol melalui panggilan video / suara atau obrolan.

Sumber : Halodoc

Manfaat renang untuk tubuh

Tahukah kamu apa sebenarnya manfaat renang bagi tubuh manusia?

1. Mengurangi resiko arthritis : Arthritis merupakan peradangan menyakitkan pada sendi yang mengakibatkan kekauan sendi.
2. Bisa memiliki umur panjang
3. Kebugaran jantung
4. Membentuk dan menguatkan otot
5. Melatih keseimbangan dan kelenturan

Makanya, Ayo Belajar berenang!

Bagi orang Islam, berenang itu memang sesuai dengan anjuran dari junjungan kita Nabi Muhammad SAW, sudah di contohkan dan di anjurkan kepada kita sebagi kaumnya.

Nabi Shallallahu ‘alahi Wasallam bersabda. “Segala sesuatu yang tidak mengandung dzikir kepada Allah hanyalah sia-sia, senda gurau atau kelalaian kecuali empat perkara: seseorang berjalan mengumpulkan anak-anak panah, seseorang melatih kudanya, sesorang bersenang-senang dengan istrinya, dan seseorang belajar berenang”.

(Al Hadist ash-shohihah lil-albaniy jillid 1 no.315)

Selain semua itu, Olahraga renang juga dapat membuat kebugaran kita kembali seperti awal lagi, jangan kita sebagai manusia, hewan juga berenang demi menjaga stabilitas metabolisme kesehatan nya.

baca : kenapa hewan perlu berenang ?

Nah, itulah informasi dari kami mengenai manfaat renang yang banyak sekali yang kita tidak ketahui, dengan artikel ini semoga wawasan kita terbuka dan jadi tahu bahwa berenang itu sangat bermanfaat, untuk itu jika dirasa artikel ini bermanfaat untuk orang lain silahkan share, bagikan kepada kerabat anda. di sosial media anda… terima kasih.

Dapatkan penawaran terbaik untuk Jasa Pembuatan Kolam Renang, Ada PROMO harga termurah dari kami. Segera hubungi admin kami untuk mendapatkan informasinya. Support untuk seluruh wilayah Indonesia Raya!